Kas attiecībās slēpjas aiz vārda «vajag»

«Vajag vairāk laika pavadīt kopā.» «Vajag vienam otru atbalstīt.» «Vajag pašam saprast.» Aiz līdzīgiem vārdiem var slēpties atšķirīgas lietas: kopīgs lēmums, personīga vajadzība vai priekšstats par to, kādām jābūt attiecībām.

Pats vārds «vajag» nepadara lūgumu sliktu. Svarīgāk ir saprast, no kurienes radušās gaidas un vai abi cilvēki par tām zina.

Vai tā ir vienošanās vai gaidas?

Atcerieties konkrētu situāciju, kurā teicāt vai domājāt «vajag». Vai to pārrunājāt ar partneri? Ko tieši katrs toreiz piekrita darīt? Vai nosacījumus sapratāt vienādi?

Ja sarunas nebija, var sākt ar savas vēlmes izteikšanu. Ja vienošanās bija, ir vērts pārrunāt, kas ar to noticis: mainījušies apstākļi, nosacījumi bijuši neskaidri vai kāds vairs nav gatavs tos ievērot.

Nosauciet, kas ir svarīgi tieši jums

Pārdomām varat mainīt teikuma sākumu:

• «Man ir svarīgi…» — ko vēlaties saglabāt attiecībās?
• «Es vēlētos…» — ko vēlaties lūgt?
• «Es nevēlos…» — kādu robežu vēlaties iezīmēt?

Piemēram, aiz «Vajag vienmēr būt sasniedzamam» var būt ļoti atšķirīgas vēlmes: zināt par plānu izmaiņām, sajust ieinteresētību vai saņemt atbildi konkrētā situācijā. Precizēšana palīdz runāt par konkrētu jautājumu, nevis vispārīgu noteikumu «vienmēr».

Vai lūgums pieļauj arī citu atbildi?

Pirms sarunas ir vērts padomāt, ko darīsiet, ja partneris priekšlikumam nepiekritīs. Vai ir citi veidi, kā ņemt vērā jūsu vajadzību? Vai ir nosacījums, bez kura attiecības jums nav pieņemamas?

Nav sev iepriekš jāapsola piekrist jebkuram kompromisam. Taču ir svarīgi atšķirt aicinājumu apspriesties no jau pieņemta lēmuma, par kuru paziņojat.

Viens teikums sarunas sākumam

Var izmēģināt šādu izdomātu piemēru: «Es saprotu, ka gaidu no tevis kaut ko, par ko neesam vienojušies. Man šeit ir svarīgi, lūk, kas. Kā tu to redzi?»

Tas ir aicinājums noskaidrot gaidas. Tas neatceļ atbildību par jau uzņemtām saistībām un neprasa atteikties no savām vērtībām.

Šis ir patstāvīgs redakcijas raksts par raidījuma tēmu, nevis tā atšifrējums vai dalībnieku citāti.